たくさんの動作～

回数を多くこなすことで基礎体力をつけ、基本的な体の使い方と危険をコントロールできる取り組み方を覚えます。パルクールとは…走る・跳ぶ・ぶら下がる・回る…あらゆる動作を組み合わせて自由で健康な心身を育てる身体的・認知的・精神的トレーニングです。単純でゆっくりな動き方から自分のレベルに合わせた取り組み方...